Acadêmicos de Nutrição promovem roda de conversa sobre envelhecimento saudável no CCI

Na tarde da última quarta-feira (12), o Centro de Convivência do Idoso (CCI), administrado pela Secretaria Municipal de Inclusão e Assistência Social (Semias), recebeu os acadêmicos do curso de Nutrição da Afya São Lucas para uma roda de conversa sobre alimentação saudável e atividade física no processo de envelhecimento.

A ação, que integra o projeto Sabores da Longevidade, contou com o apoio do professor orientador Felipe Sant'Anna e de um profissional de educação física, reunindo dezenas de idosos que participam regularmente das atividades oferecidas pelo espaço. O encontro teve como objetivo promover conhecimento e conscientização sobre práticas que contribuem para a autonomia e qualidade de vida na terceira idade.

Durante a roda de conversa, os estudantes abordaram temas como a sarcopenia, condição caracterizada pela perda gradual de massa muscular e força, comum com o avanço da idade. A prevenção, segundo os acadêmicos, envolve hábitos simples e eficazes, como a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação rica em proteínas, vitaminas e minerais.

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O professor Felipe Sant'Anna destacou a relevância da iniciativa:

“Essas ações fortalecem o papel social da universidade e aproximam o estudante da realidade da população. O contato direto com os idosos permite que o futuro profissional desenvolva empatia, senso de responsabilidade e uma compreensão mais ampla sobre o impacto do seu trabalho na sociedade.”

O CCI já oferece, ao longo da semana, diversas atividades que promovem saúde e bem-estar, como hidroginástica, natação, dança, carimbó, coral, academia e momentos de reflexão e convivência. A técnica de enfermagem Fátima Barbosa, que atua no local há 13 anos, reforçou a importância da parceria com instituições de ensino:

“As faculdades sempre trazem orientações importantes sobre saúde, direitos e bem-estar. Nossos idosos gostam de participar, aprendem e se sentem valorizados.”

Entre os participantes estava Joana Paz, de69 anos, frequentadora do CCI há sete anos. Ela compartilhou sua experiência:

“Eu já trabalhei muitos anos como cabeleireira e hoje tenho limitações no braço. Mesmo assim, faço o que posso em casa e aqui no CCI. Essas orientações me ajudam a cuidar melhor da saúde.”

Os idosos interessados em participar das atividades do Centro de Convivência podem procurar a coordenação do CCI, de segunda a sexta-feira, para realizar o cadastro e conhecer a programação semanal. As atividades são gratuitas e voltadas a pessoas com 60 anos ou mais, promovendo integração, saúde e bem-estar.

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Fotos: Crédito Renata Beccária