Coordenação de Fisioterapia promove curso de Yoga na São Lucas
Promovido pela coordenação de Fisioterapia, o curso “Trabalho, Saúde e Qualidade de Vida”, realizado nesta quarta-feira (20) na Faculdade São Lucas, tem por objetivo ensinar os princípios da prática milenar do yoga e apresentar os benefícios em relação ao bem-estar, ao psicológico e a auto-estima dos indivíduos que a ela aderem.
O yoga é uma prática indiana com mais de cinco mil anos que trabalha o corpo, mente e espírito. Fortalece o sistema imunológico, o equilíbrio emocional, elasticidade muscular, coordenação motora, postura, além de reduzir os sintomas da depressão.
De acordo com a professora Rose Queiroz, praticante há 20 anos, o curso que tem duração de três dias, vai abordar técnicas de respiração diafragmática, alongamento corporal e a meditação. “O yoga é a essência da simplicidade da vida. É trabalhar nosso corpo de dentro pra fora”, enfatizou.
Para a coordenadora do curso de Fisioterapia, Denise Teodoro Sampaio o curso faz parte de um programa de extensão universitária, como forma de incentivar a prática de atividade física e o cuidado com a saúde, mas, principalmente, abrir um leque de possibilidades para os acadêmicos e profissionais da aera. “Queremos trazer o yoga pra dentro da profissão dos nossos alunos para ajudar na reabilitação dos pacientes, além de agregar valor à profissão”, ressaltou
O curso será realizado em três etapas e em cada uma será apresentado uma técnica de trabalho e no final será feita a meditação. Participam acadêmicos e o público geral.
